Kody
Każda umiejętność ma swój kod. W przyszłości chcemy układać je w uporządkowaną naukę skupioną na konkretnych elementach pływania.
Materiały są w przygotowaniu. Nie ma jeszcze kursów do kupienia.
K01Kod na kraulaPozycja i opór · Oddech bez zadyszki · Chwyt wody · Rotacja i rytm
K02Kod na grzbietWysokie biodra · Spokojna głowa · Wejście dłoni i rotacja · Kierunek płynięcia
K03Kod na żabkęPraca nóg · Kolejność ruchu · Oddech i poślizg · Płynność cyklu
K04Kod na delfinaFala ciała · Rytm dwóch uderzeń · Oddech · Pełny ruch
Dziś
Możesz już korzystać z bezpłatnej bazy wiedzy i opisów stylów, a jeśli chcesz pracować nad techniką, zacznij od treningu indywidualnego.