Style pływackie
Technika każdego z czterech stylów: pozycja, ramiona, nogi, oddech, koordynacja i najczęstsze błędy. Zacznij od stylu, który chcesz poprawić.
Wspólne podstawy
We wszystkich stylach wracają te same pytania: jaki opór stawia Twoje ciało, jak łapiesz wodę i czy oddech nie rozbija rytmu. Dlatego dobra zmiana w jednym stylu często pomaga w pozostałych.
Opisy są punktem wyjścia, a nie sztywną regułą. Budowa ciała, mobilność i doświadczenie sprawiają, że optymalna technika może różnić się między osobami.