START
4 × 1 h
Dla osób, które chcą rozpocząć świadomą pracę nad techniką.
- Poznanie poziomu
- Analiza techniki
- Wskazanie najważniejszych błędów
- Praca nad wybranymi elementami
- Ustalenie dalszego kierunku rozwoju
Treningi indywidualne
Cała uwaga na Tobie. Przebieg zajęć wynika z tego, co widać w wodzie, a nie z gotowego zestawu ćwiczeń.
To dla Ciebie, jeśli
- Chcesz pracować nad konkretnym celem
- Zajęcia grupowe są dla Ciebie zbyt ogólne
- Chcesz wiedzieć, co dokładnie zmieniasz i dlaczego
Nad czym pracujemy
01
Plan pod Ciebie
Każda osoba ma inne możliwości, ograniczenia i cele. Plan powstaje na podstawie tego, jak pływasz dziś.
02
Natychmiastowa korekta
Uwagi dostajesz w trakcie ćwiczenia, więc możesz od razu sprawdzić, jak zmiana działa.
03
Ciągłość między spotkaniami
Każde spotkanie opieram na poprzednim. Do nagrań mogę wracać także po treningu.
Jak to wygląda
Po pierwszym spotkaniu ustalamy, co ma pierwszeństwo i ile czasu warto na to przeznaczyć. Pakiet START jest dobrym początkiem, a PRO daje więcej przestrzeni na utrwalanie zmian.
Pakiety
PRO
8 × 1 h
Dla osób, które chcą poświęcić więcej czasu na systematyczne doskonalenie.
- Kontynuacja indywidualnego planu
- Praca nad kolejnymi elementami techniki
- Utrwalanie prawidłowych wzorców ruchowych
- Analiza zmian
- Porównywanie postępów
- Dalsze dostosowywanie planu treningowego