Kod na kraula
Przykładowa struktura przyszłego materiału. Kod jest w przygotowaniu i nie można go jeszcze kupić.
Planowana struktura
- Moduł 01Pozycja i opór
- Moduł 02Oddech bez zadyszki
- Moduł 03Chwyt wody
- Moduł 04Rotacja i rytm
Zakres może się zmienić w trakcie prac.
Już dziś: Kraul
Przeczytaj o technice tego stylu albo popracuj nad nim na treningu.